要闻:邵夷贝：世上没什么文青生存指南，你开心就好

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采访并文|林子尧|刘成硕邵夷贝成立摇滚公司的是火锅店，服务员举起肉，一个人喊“rock n”，剩下的人一起喊“肉！ ”。 是“摇滚nroll”！ “摇滚核心是她一直承认自己的内在，有时无法名状 她喊着“我是文艺女青年”，考试作文模仿“失乐园”写叙事诗，辞职自己写歌。 通常，在柔毛横穿的故事中，逐渐出现了那颗跳跃的心，鲜红，坚硬的核。 她在歌中说:“高龄文艺女青年，应该和什么样的人结婚？ ”自嘲道。 “但是搞艺术的青年，有些只爱他的医术 另外，做艺术的年轻男性，做艺术是为了女儿。 做女儿的不仅仅是她，你要和他结婚做什么？ 即使现在，她也不喜欢这部名作，经历了一夜爆红 那个时代，大家对网络的兴奋浪潮下抱有好奇心，现在还没有迅速的一键转发，依然有很多人让她开心，有简陋的歌曲链接，豆瓣，贴吧，所有人，贴在qq空间上。 紧接着而来的是漫天飞舞的唾沫星，是遮住眼睛的骂声 但是，挂在她的主页上的依然是“豆瓣第一音乐家”。 “那首歌像一场漂亮的脱口秀 “一开始她会回应挑衅，然后干脆放弃 回家，自己一个人住在北京，就像“山顶洞人”的生活状态 从高中时代开始，她就在想人为什么活着，存在的意义是什么。 后来来北京，写歌，成名，涨红，坠入低谷，她又问:“什么梦想都能实现，成为自己，什么开心？ ”。 没有答案，“快乐”不是人生的必解 长大后，摆脱幼年的世界，“快乐”、“幸福”、“爱”是明亮未知的明亮语言，笼罩着过去浑然一体的成长 到了那个时候，她重新审视了“幸福”这一理所当然的事情 学习心理学，上清华大学，从家到学校，都是她屈指可数的“外出” 之后，她干脆关闭自己家的网页，不把观察力列入别人的评论 从网络世界消失回到现实，找到自己，学习，做饭，写歌，好像养了条大狗 经过两年，取得了心理咨询师的证书，获得了清华进修的学位，写了新曲《笃信》，出版了《良好的心情手册》，她走了出去 像城堡一样“回头看，一步一步地明亮起来。 《好心情手册》邵夷贝著中信出版集团春潮用暴力、抵抗等语言概括沉默，回归似乎平滑轻松，但似乎破茧重生。 她说自己学到的最多的是感情独立。 以前冷淡地看着自己身上流淌的感情，从高中开始迷上了加缪的“局外人”，第一次感觉到了有习性地跳出事物的杀伤力。 然后尝试和解，尝试被感情吹散后的心灵躯干，试图理解家人，理解自己。 她开始将学到的知识外化，在小事上固定了生活，“每天完成五千字，健身，创作demo……”，每天才拥有自由创作的伸缩空间，和乐迷一起完成。 这样就完成了《好心情手册》的定稿 “我不能阻止和彻底消除网络暴力，但是自己可以温和地待人，并且可以建立比较温和的小社区，和自己同类的人拥抱取暖。 “以下是镜相栏对邵夷贝的采访。 邵夷贝独立后，你认为原生家庭给你带来了什么？ 我妈妈是老师，对我要求还很高 比如在家照镜子，她会上课说，所以家里很小心。 我知道学校发生了什么，家里发生了什么，所以必须经常保持完美主义 我性格中反抗的爱是自由的，大致是从那时开始种的种子。 你从小就是个好学生吗？ 我从小学习能力就很强，北大同学都是冠军啊。 或者，奥数比赛的推荐，我不会感到骄傲。 我从高中开始乐队，当初来北京是想看演出。 以前的title你是谁家的孩子，第几名？ 大学后的学校名称是title 我还讨厌“北京大学”，省冠军这个title，认为是一种束缚。 我到了北大之后开始了各种各样的学习。 我们北大情报系是“四大疗养院”之一，没有上课压力 我在大学里加入了文学、戏剧、音乐等各种文艺部，后来组成了摇滚部，但现在好像没有 你是怎么建立摇滚公司的？ 学校有一个校内论坛，叫北大未名bbs，其中有rockmusic版 我入学不久就赶上了这个版本，约定的地方是学校小卖部的入口。 我特别紧张地去，以为会遇到很多金属长发和朋克毛皮王冠的头，结果在版上特别发言摇滚的弟子们，现实中也和我一样，穿着朴素安静，但内心很僵硬。 和这些人一起组成社团的是北大现代音乐社。 因为没有出现“摇滚公司”的名字。 我们组在东门外的自助火锅店举行了建设仪式，只有我是一年级学生。 大家好像都支付建设基金每人100美元。 我最小，所以只给了一半 那食堂的肉需要叫服务员吃饭。 我们吃得快，服务员吃饭慢，需要叫服务员出肉。 所以我们的建社大会特别有仪式感。 一个身体先叫rock n，别人一起叫“肉”。 ( rock n roll )所以一直渴望自由，做自己吗？ 音乐什么时候开始的？ 我上高中后被解放了。 我终于自由了。 我以为父母不再管理我了，开始玩摇滚乐，自己看书了。 存在主义，萨特·加缪 那时，我每天都在想人为什么活着，存在的本质是什么 然后听张楚，然后有人问我喜欢什么样的音乐家，我说张楚。 最早听说了，我是他的大粉。 不看乐队的夏天？ 看，我每期都在看 今年的乐夏是我的青春，是我大学认识的乐队，至今仍有联系。 重塑雕像的权利小组是我大学时代的好朋友，看电视的感觉很奇怪，好像回到了那个时候 你对北大印象最深的是什么？ 当时北大给我印象最深的是价值之多 学校也感受到蔡元培把“思想自由、兼容性和包”作为校训 社团多样，大家人生道路的选择也很多 我们前后有出家几次，有上山隐居的，有卖猪肉的，大家都不客气地选择生活的方法来尝试。 我在学校办了那么多社团，尝试了所有中学喜欢的文艺形式。 毕业时两部大戏和乐队获胜，都是非常辉煌的回忆。 毕业上了一段时间班，也打工做音乐 我不提倡无脑追梦。 大家首先要对自己的人生负责，首先要独立生活，然后尽量让梦想融入自己的生活。 你喜欢“文艺青年”这个称号吗？ 北大时代，他们称我为“文艺学姐姐”。 “文艺青年”最初产生的是微妙的语言，和刚出道的他们叫我小清新有同样的讽刺意味，所以我当时写了文案。 “我是文艺青年” ”，为什么不同？ 没有人讽刺“黑社会”，但也有人讽刺“小清新”。 他们认为你看起来又软又弱，不会抵抗，所以我会叫。 毕业后为什么没有继续从事信息领域？ 学习信息对我影响最大的是“有用”。 我希望我做的东西“有用”，但它太大了。 我以前看问题是宏观的吗？ 也有以前就传来教育的关系，想改变世界。 后来，我觉得自己特别无力，也不是领导，救不了大部分人的生活。 我没有继续制作信息。 我认为记录报道在寻找边界、报道和现实的界限。 这种事限制我想象的自由。 毕业后我自己写歌唱歌，“做自己”可以养活自己 但是，因为是信息出身，“有用”的概念勾结在我的创作上，最初是对社会的影响，之后聚焦在个人身上 我知道自己的东西很好。 被越来越多的人看到，想影响一些人。 你在出书之前写过吗？ 人生的第一笔钱是向报社投稿 高中开始制作私人传阅的地下志，开始写小说和诗 之后继续写的习性，现在也基本上是把微博作为博客来使用，都是小作文 有很多复印件。 什么类型都有。 我写过书也在杂志上写过专栏。 但是，我想说的是高中时写的考试作文，在某种程度上感谢当时的老师 因为在这期间，一位老师给学生写了作文，只写了正能量，然后写了孩子自杀的信息。 看到那个我想起了这个事件 高中考试的作文问题通常加上“主题素材不限定，诗除外”。 在一次考试中，作文的问题上没有这句话 举起手来问老师，我可以写诗吗？ 老师说字数800字，如果能写诗你就有能力了。 我正好在看弥尔顿的《失乐园》，所以用那种风格写了长篇叙事诗。 结果老师给了我满分，上课让大家朗读。 其实考场的问题和最后写长诗在一定程度上挑战了老师的权威 但是老师并没有因此压迫我，而是鼓励我。 在那个年龄段，尊重一个老师学生的行为，特别对学生的人生有很大的影响 关于那个学生不允许负能量的信息，我衷心感谢那个老师在我的创作自由中传播。 哪一瞬间你真的注意到自己脸红了？ 去了企业，整个办公室的人都说看过我的弹唱视频。 妈妈觉得歌里的讽刺有点尖锐，有点担心 其他人觉得很有趣，不记得有什么特别的反应 我一开始有点生气。 因为被冒犯了，所以让进入视频的同学删除了视频，但已经被转到别的网站无法删除了。 没有恐惧。 我本来是做音乐的，想被越来越多的人听到。 只是，那首歌不是我最喜欢的歌，我想让你听其他的作品。 当时，我不喜欢网红这个词。 当时，网红这个词特别被鄙视，所以被人嘲笑，看起来像低人一等。 孤独，莫名其妙，抬不起头来 周围没有同样经验的人，谁也不能组团取暖 现在无所谓了 其实现在大家都是网红，“流量”本身就是网红的意思啊。 网上的东西是如何影响你的现实生活的？ 《年长文艺女青年之歌》爆发后很多人在网上攻击我，那时我每天看这些几乎受不了 我是以前的网红，现在红人受到网络暴力是更普遍的事，更有经验地应对，那时我明明没做坏事却不知道为什么骂我？ 那里的人说旋律不好我改变了旋律，歌词不好我经常练习创作，以后怎么发现你不舒服的人不希望你真的变好，他们只是想选你捅。 回顾那首歌就像一场美丽的脱口秀，但还是很有才能 真正的导火索是吃饭的地方，那时坐在另一边的人回来后在网上骂我，“全过程沉默寡言，很纯洁，特别是‘装逼’”。 “我自己认为这是网上的事，突然发生在现实中，我完全崩溃了，完全不出现了。 所以你沉默了？ 近两年来，我在“山顶洞人”的生活状态下，几乎不和人说话，养狗，有着可爱的生命，每天和我在一起。 我自己买菜，做饭，看书，其实很开心 后来心情越来越差，需要拯救自己 我每天都在想。 我的梦想是来北京，写歌，唱歌，做自己，但我画梦为什么不开心？ “幸福”到底是什么？ 所以我要去学习。 我从小到大学习能力还很强。 最初为了了解基本的心理学，去参加了心理咨询师考试。 后来学到的东西再也不能满足我了。 他们不同于我心中对“幸福”的定义。 写歌对我来说是感性敏感的外化，但写书是纯粹合理的分解，它们是我互补的两面 写《心情好的手册》不容易。 我前后写了三年，在翻译学术语言的易懂过程中，像“心理健身”和紧急tips一样，越来越多的事情需要长时间多次的小事，在记录上附上小册子。 当然，我希望所有的网民都和我一样完成“心理健身”。 其间，我写了一首歌《虔诚》。 我知道我应该高兴，旅行，得到自己的结果。 那时，你会讨厌自己公共人物的身份吗？ 没想到自己是“明星”，是个朴素的创造者，幸运的是有点让人喜欢了。 网络暴力之所以对我很深，是因为我没想到自己和攻击我的人没有任何区别，一开始我不能理解他们对我的攻击。 也许是天生的性格，最初是和媒体合作创作歌曲的。 主题是“写给小人物”。 他们给我的歌的主题是“他们”，最后我写的歌是“我们” 每个人回到自己家都是普通人，同样喜怒哀乐，同样有高光的时候也很脆弱 你希望人与人之间有相互理解和同情心吧 沉默的两年里，你担心过自己“不红”吗？ 被骂了一会儿，没想到没红没红的问题，如果不看着我，那该多开心啊。 红色有越来越多的疑问，否则没有那么多疑问。 这是对等的 如果疑问对我太大，我宁愿不红，安静自由 如果我的心理承受力确立，能够抵抗任何乱七八糟的声音，我会让更多的人看到。 我知道自己的东西很好，所以想得到越来越多的赞同。 之后看网络评论吗？ 我不怎么看 我不想让不喜欢我的人高兴 最大的变化是只为我和彼此喜欢的人而活。 回顾一下，大家不在乎语言暴力，就像不在乎心灵的创伤一样，只能看到有形的伤口，不太在乎无形的伤口，其实无形的伤口身体时间长，对人的影响更深。 我不能阻止或彻底消除网络暴力，但我可以自己温和，并且建立比较温和的小社区，和自己同类人一起组团取暖。 你觉得自己是完美主义的人吗？ 曾经是 我最喜欢罗素。 幸福之路对我有影响力。 特别是陷入低谷的两年。 其中有“偏差是幸福的本源 “影响对我很深，至今为止一直 我的书里有关于完美主义的探讨。 如果短的部分在中间，就是接受自己，接受这个世界上不存在真正完美的事情。 对我来说，接受我自己，把什么也做不了的事情做得最好 现在有很多。 生活更充裕，但不能只改变创作方面的完美主义。 我永远对我写的歌不满意。 我觉得永远下一张专辑更好。 我每次都对别人说:“下一张专辑一定要让自己真的满意，但前辈告诉我，她出了14张专辑，不满意。 最满意的永远是下一张 “这次疫情对你的心理有冲击吗？ 是的，很大 有一段时间，我不敢看手机，陷入了极度悲伤的境地，所以想为此写歌，感觉音乐的创作在这个时候没有实质性的帮助。 因此，我们共享了一点心理危机介入科的自助课程，以应对巨大的感情变动 年初，家人生病了，回青岛住了，时隔一段时间去了北京。 我认为瘟疫比想象的要脆弱，即使是你爱的事业，有家人，有感情。 因为这些是不变的，即使世界末日也不会毁灭。 学习积极心理学，我意识到我不是表达感情，而是表达感情。 所以，总是让自己处于“局外人”的状态，冷眼旁观，让“感情”独立，暂时熄灭跳跃的火焰，去表达信息。 信息表达会发现感情的狂暴爆发有多有伤害力。 “信息表达”让我重新理解了我的母亲。 毕竟是老师，扎刺，成为人师的习性是改不了的 但是现在也告诉她信息，等她的心情过去后再告诉她。 我该怎么说？ 结合瘟疫有新的创作吗？ 我最近在看《黑客帝国》。 以前不怎么看科幻小说，因为最近想写一点关于网络朋克的歌。 让我产生“末日即将到来”的错觉，应该是发生了很多事情吧。 正是这本书出版的时候。 歌曲也想配合场景，让人们好好生活，传达幸福的样子 我认为幸福是稳定的长期的。 热情不幸福，短暂，转瞬即逝。 以前从大的开始。 以前传递了教育的关系，现在个人想珍惜幸福。 这两年的变化还很大。 粉丝给你留下过印象深刻的故事吗？ 一个乐迷的私信说她想自杀是因为听了我的歌才觉得世界上有希望。 这就是我心中的“有用”，它以前很宏大，受以前流传下来的教育影响想要改变世界，现在希望它是个人的，所有的身体都得到了什么，关注点从宏大变得更具体。 90后，特别是95后的丧文化认可吗？ 和你心中的“积极心理学”有矛盾吗？ 我没想到人生一定会幸福，但我想成为“积极”。 积极心理学其实在教你如何更好地接受自己。 现在年轻人中的“丧文化”和“佛系”在我看来是“存在合理”，我的生存大致是“只要不犯法，自己怎么愿意来”。 为什么喜欢局外人？ 我觉得自己是这样的状态。 我总是生活的“局外人”。 “敏感”是天生的，心理学上写在基因上。 如果不敏感，就写不了那么多东西。 但那也有很坏的一面 小时候受到严格限制，我学会了“拉开距离”，置身事外，冷眼旁观 我还可以和别人一起，看信息中的悲惨消息哭，但我不太感觉自己的激烈感情，在很多严重的伤口前什么都不做。 妈妈说我像个男孩 前三年有亲密关系的伤口也是因为之前学习了积极的心理学。 只出来了自己一点点，感谢“学习”，它让我一个接一个地崩溃后重生了。 你能看到粉丝的评论吗？ 我很少看网络易云中的评论。 我觉得那都是胡说八道。 没什么意义。 但是，发行新曲《爱物》时，我邀请了一点嘉宾在网络易云进行采访。 也就是聊天。 其中一人说:“邵夷贝的歌词秒杀了网络易云的所有评论。 ”其他人大笑起来。 “你是来贰屃的吗？ ’你最喜欢哪首歌？ 我最喜欢自己的歌是“笃信”，我认为那是自己心情的写照。 以前不太听，感到不满，不想再重温黑色的历史。 现在也偶尔去听《麦兜响当》和电影的主题曲等过去的歌 我以前不喜欢童声的唱法，我觉得这很幼稚 现在因为疫情，重新听起来有不同的感觉 我觉得这也很棒。 我是纯真的。 现在我们可能需要这样的东西。 在这样的“末日景象”中得到心理安慰。